Brandnetel

Detox your life

Detox heette vroeger vasten.

De methode was simpel, maar niet per se makkelijk.
Een laatste lichte maaltijd. Ontlasten met reinigingszout gevold door een weekend of weekje water. Beginnen met eerste lichte maaltijd.

Heerlijke lichtheid is het resultaat, lichaam en geest zijn helemaal gereinigd en klaar voor de nieuwe actieve periode.

Vasten is toch wel heel ascetisch.
Ascetisch?
Ja je weet wel zo’n leefstijl waarbij je afziet van alle vormen van genot. Verlicht te raken door heel spartaans te leven.
Mijn ding is het niet, de Boeddha heeft altijd gezegd dat het middenpad naar verlichting leidt.
Je hebt beroemde monniken en nonnen zoals Francicus van Assisi die zijn rijkdom vaarwel liet varen. Of Hildegard von Bingen die heel mooie muziek maakte en toch ongelukkig eindigde.
Ach arme Franciscus en Hildegard. Het leven kan leuk en verlicht tegelijk zijn.
Vasten is dus detoxen geworden, het ontgiften van lichaam, geest EN ziel. Reinigen is een mooi Nederlands woord voor het Engelse detox.

Brandnetel seizoen

De brandnetel is er weer, het is tijd om een detox te doen.
Detox is helemaal hip en happening.
Een soort van grote lenteschoonmaak zoals onze moeders dat al deden.
Even er tegen aan en het liefst voor de paasdagen, dan is alles weer klaar en schoon voor een jaar.

Brandnetels pluk ik met handschoenen. Brandnetels even wassen, voor- je-weet-maar-nooit-wie-er-voorbij-gewandeld is.

Voor de thee allen heet water er opl

Voor de soep:even de kook erover, in de blender beetje bouillon erbij, zout mag ook en klaar is je power-soep. Weg met die voorjaarsmoeheid.

Detox is reinigen

Reinigen ondersteund de cyclussen van lichaam en geest. Het leven op aarde bestaat uit duizenden op elkaar afgestemde cycli.
Eb en vloed op basis van de krimpende en wassende maan.
De cyclus van de maan is sterk verboden met de cyclus van de vrouw.
Haar cyclus bepaalt weer de cyclus van een nieuw leven.
De dagen worden gevolgd door nachten en zo volgen de seizoenen in het jaar volgen elkaar.
Je bent actief in de waakcyclus en rust in de slaap cyclus-alhoewel die sneuvelt in de 24 uurs economie.
Tot dat het tijd is om de levenscyclus af te sluiten door te sterven.
Reinigen geeft energie om weer een nieuwe cyclus te starten. Los laten heeft ook een reinigende werking.

Waarom denk je dat de detox rage op 1 januari begint?
Detoxen op nieuwjaarsdag is marketing.
In mijn visie is dat veel te vroeg, in januari is het nog koud. In ieder geval hier in Nederland.
Misschien is het anders in het zonnige Florida of aan de westkust van Amerika waar allerlei voedselrages ontstaan.

Je lijf reageert zoveel beter op Tender Love and Care. De slaap (winter) van Sneeuwwitje eindige de  met een kus van haar prins (lente). Hij gaf haar geen dreun.

Doe eens lief voor je lijf en je leven.

Doe iets op een geschikt moment voor je lijf.
De brandnetel komt boven de grond als de lente er weer zin in heeft.
Als je gaat detoxen dan kost dat energie en kan je het koud krijgen, dus Reinigen in de lente werkt prettiger. Verantwoord genieten noem ik dat, echt zo helemaal van nu.
Reinigen is meer dan eten vandaar dat ik het heb over Detox your life.

Ik geef een aantal direct toepasbare tips en trucs.
Volgens mij is het namelijk heel goed om af ten toe een lief te doen voor je lijf, lendenen en leven. Geen complexe dieten of lange zoektochten naar zeldzame plantjes met dito geweldige effecten.
Deze tips zijn makkelijk toe te passen en geven je een lekker gevoel omdat je direct met je gezondheid bezig bent.
Want stralende gezondheid daar gaat het om.

1.Reinig bloed door middel van je adem.

Vers van de ”ijsman” gezien op TV. Haal diep adem tot onder in je buik liefst met open mond.
Doe dat 28 keer en dan is het zuurstof gehalte in je bloed hoog en het koolzuur (CO2) gehalte heel laag. Een laag CO2 gehalte betekend een weinig zuur en dat vind je lijf heerlijk.
Al je cellen staan te jubelen als de dat doet.
Als je verder wilt gaan kun je allerlei pranayamoefeningen doen.

2. Reinig je lijf met je eten en drinken.

Kies eens een dag voor groente. Zeker als je vaak vlees eet.

Kies een dagje voor voedsel. Voedsel dat gegroeid heeft en liefst plantaardig. Doe eens gek en koop biologische producten of helemaal gewaagd biologisch dynamische producten. Echt het voelt zoveel beter als overbewerkte producten uit een pakje.

Start je dag met een groente of fruitsmoothie. Kijk maar op mijn Facebookpagina. Ik heb er zoveel gemaakt.

Eet een dagje lichte voeding en neem je diner voor 18:00 uur. Drink daarna alleen maar water met citroen. Als je de volgende dag om 08:00 ontbijt heb je een rustpauze van 10 uur voor je lijf georganiseerd.
Ben je echt enthousiast over reinigen met voeding? kijk dan op de site van de Detox academy.

3. Reinig je geest met je gedachten.

Je hebt je gedachten zelf in de hand. Jij bent de bestuurder, het leven is echt veel leuker als je zelf aan het stuur zit.

Probeer uit wat het is om steeds vaker positieve gedachten te hebben.
Zelfs als je de situatie negatief beoordeeld, vraag je dan af: Wat is de positieve intentie van de situatie of van de ander? Of te wel wat probeert die ander te bereiken of te vermijden voor zichzelf.
Het levert je heel veel begrip op voor de ander en jezelf.

Als je dan toch in de rij bij de kassa staat, stuur dan eens in gedachten licht en liefde naar degene voor je, en degene daarvoor of gewoon de hele rij!
Kijk degene aan die je passeert en glimlach. Ik heb het ook geprobeerd het werkt super.

4. Reinig je emoties.

Er zijn lichte en zware emoties. En je raad het al, lichte emoties geven energie en zware emoties kosten energie. Liefde, blijdschap en mededogen zijn licht. Boosheid, verdriet en jaloezie zijn zwaar.
Je emoties zijn er om te laten stromen, maar niet om eindeloos te herkauwen.
Gebruik visualisaties waarbij je een voorstelling maakt hoe zware emoties uit je lijf laat stromen. Je zult merken dat zware emoties meestal donkere kleuren hebben.

Maak een vuur in de tuin of brand een kaars en blaas met je adem de zware emoties in een takje of desnoods een tandenstoker.
Hup de fik er in! Lucht zo lekker op.
En? was het een vuur of een kaars? Alles is ok.

Je kunt ook gaan emoschilderen bij Atelier A.A.S. Dan wordt je begeleidt om emoties met schoolverf op een doek te zetten. Je voelt je super licht daarna.

Laatste tip: doe je mondhoeken omhoog. Echt het scheelt heel veel als je lacht. Lach vooral om jezelf. Gelukkige mensen nemen zichzelf niet serieus wel hoe ze een andere verder kunnen helpen.

5. Reinig je ziel door levensverhaal te reinigen.

Iedereen heeft een beeld van de wereld. En dus ook een beeld van zichzelf in die wereld. Dat wereldbeeld is gebaseerd op jouw conclusies naar aanleiding van al je levenservaringen.
Welke conclusies heb jij over jezelf getrokken?
Veel mensen hebben een sterke focus op alle drama’s die het ooit zijn overkomen. Je kent ze wel, die beroemde oude koeien in die beroemde sloot.
Laat die oude koeien maar in de sloot. Ze staan daar lekker.
Ken jij je oude koeien? Bekijk je kudde eens van een afstand.
Zelfbeklag is zo 2012.
Het kost je teveel levensenergie om telkens overnieuw je oude verhaal te herhalen. Jij bent degene die de naald op de plaat zet, dus waarom toch hetzelfde liedje?
Wat zijn jouw favoriete hits over je zelf en het lijden?
Het is een keuze om je leven te bezien door de bril van je dramatische hoogtepunten. Als je wilt kiezen voor een bril waarom dan geen roze bril? of helemaal geen bril?

Welke tips heb je toegepast?
Zit je met vragen?
Laat maar weten.

Ik doe me best om antwoord te geven.
Liefs, lucht en licht, Peter

Vind je het leuk? Deel dan.
Peter

Leraar in gezonde vaardigheden.|Gids bij jouw heldenreis.|Provocateur met veel respect. |Sjamaan op gympen; wel de rituelen niet de poncho.|Gezondheidsfreak met twee voeten op de grond.|Vertaler van levenslessen.|Transformateur; laat je uitstijgen boven jezelf. Verheft relativeren tot kunst; lachen om zichzelf en serieus in zijn werk.

Click Here to Leave a Comment Below